Kom med os ud og oplev det dejlige og sprøde forår! Brug en weekend på at forkæle dig selv med vores første retreat her på Reballegaard. Vi vil guide dig til at bruge kroppen, arbejde med dit mentale velvære og nervesystem samt nyde den omgivende natur.

• Vi samles om bålet som vil danne ramme for de første øvelser samt introduktion til os og stedet og hvad det er for et sted vi er i gang med at skabe, mens vi får en kop varmt at drikke og en lille formiddagsforfriskning.

• Herefter bevæger vi os ind i skoven med flere naturterapeutiske øvelser, som har til formål at bring dine sanser i spil.

• Yoga-/pilates-inspireret session på et specielt sted i skoven under de høje nyudsprungne bøgetræer.

• Vi lader batterierne op igen med en frokostpicnic i skoven.

• Efter en bid mad slår vi mave med bl.a. åndedrætsøvelser, afslapning, og en sanselig overraskelse.

• Sidst på eftermiddagen bevæger os tilbage til parken og får et lille glas at styrke os på inden vi nyder bålet, saunagus og koldvandskar.

• Inden middagen bliver der tid for sig selv, et bad og omklædning inden en hovedsageligt vegetarisk tre-retters middag, med indslag af ingredienser fra Reballegaard, oplandet, skoven og haven omkring os. Middagen serveres i den gamle spisesal i vores private del af huset.

• Efter middagen vil der være mulighed for at bruge sauna og de kolde bade på egen hånd - eller bare nyde solnedgangen ude i markerne, et stille hjørne med en god bog eller fælles samvær i fællesarealerne i vores Boutique Bed’n’Breakfast

• Efter en nat i vores nyrenoverede værelser, mødes vi søndag morgen til endnu en session med yoga-/pilates-inspireret træning. Herefter serveres morgenmad.

• Formiddagen byder på endnu en tur ud i landskabet til mindfuldness øvelser indtil frokosttid.

• Vi afslutter hvor vi mødtes; rundt om bålet - og en suppe med brød til at køre hjem på.

Undervisere. Vi er Jane og Tine, vi er søskende og begge vokset op her på Reballegaard. For to år siden overtog Tine stedet fra vores far og Jane er bosat på Sydfyn.

• Jane Svensson folkeskolelærer, naturterapeut, mangeårig underviser i gymnastik, yoga-/pilates-inspireret træning.

• Tine Svensson fysioterapeut, kandidat i sundhedsfremme, naturterapeut, gymnastikunderviser.

INTROPRIS 2.000,- per person inkl. moms ovenstående aktiviteter, samt forplejning og overnatning. Overnatning er på dobbeltværelse med enkeltmandsseng. Max antal deltagere 8 pers.

Tilmelding gøres ved at skrive til tine@reballegaard.dk - eller ring til mob. 61757586

.. flere datoer følger. Disse vil løbende blive meldt ud på vores Instagram